Préparer et respecter son périnée avant et pendant l'accouchement

La plupart des femmes ne s’intéressent pas vraiment à leur périnée avant leur première grossesse, et nombreuses sont encore celles qui n’en entende pas vraiment parler…

Avant, pendant et après l’accouchement le périnée est sollicité et il est important que la femme connaisse bien cette partie de son anatomie afin de mieux la protéger et l’utiliser !